Benefíciospara a saúde
O exercício de salto nas camas elásticas desenvolve a psicomotricidade, melhora o equilíbrio e as capacidades motoras e acelera o metabolismo, convertendo-se assim numa ferramenta surpreendente para queimar calorias. 10 Minutos de exercício numa cama elástica equivale a 30 minutos de corrida.
O salto contínuo mantém a atenção e a concentração numa atividade, distrai-nos das preocupações e relaxa a mente. É uma atividade recomendada para qualquer idade e forma física.
Todos os aspetos físicos e motores são favorecidos, uma vez que são treinadas partes do corpo que, normalmente, em jogos tradicionais, não são.
As camas elásticas facilitam o exercício aeróbico e reduzem em até 40 % o impacto nas articulações. Dando descanso à estrutura óssea enquanto vai fortalecendo a musculatura, melhora a forma física e a resistência.
