Benefícios para a saúde

Benefícios
para a saúde

beneficios para la salud



O exercício de salto nas camas elásticas desenvolve a psicomotricidade, melhora o equilíbrio e as capacidades motoras e acelera o metabolismo, convertendo-se assim numa ferramenta surpreendente para queimar calorias. 10 Minutos de exercício numa cama elástica equivale a 30 minutos de corrida.

O salto contínuo mantém a atenção e a concentração numa atividade, distrai-nos das preocupações e relaxa a mente. É uma atividade recomendada para qualquer idade e forma física.

Todos os aspetos físicos e motores são favorecidos, uma vez que são treinadas partes do corpo que, normalmente, em jogos tradicionais, não são.

As camas elásticas facilitam o exercício aeróbico e reduzem em até 40 % o impacto nas articulações. Dando descanso à estrutura óssea enquanto vai fortalecendo a musculatura, melhora a forma física e a resistência.



linea

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Top